요즘 다이어트, 정말 종류도 많고 방법도 많죠. 그런데 내가 왜 살이 찌는지 정확히 모른 채 무작정 굶거나 운동만 해서는 효과를 보기 어렵다는 거, 느껴보신 적 있으신가요?
저도 그랬어요. 그래서 이번에는 조금 색다른 방식으로 다이어트를 시도해봤어요. 바로 유전자 분석 기반 다이어트인 한미디센큐다이어트입니다. 기존의 식단 조절이나 운동 중심의 다이어트와는 완전히 다른 접근법이라 흥미롭게 시작하게 되었어요.
한미디센큐다이어트란?
한미디센큐다이어트는 개인의 유전자 정보를 바탕으로 맞춤형 체중 감량 솔루션을 제공하는 프로그램이에요. 특히 ‘마이크롬바이옴’ 공법이라는 기술을 통해 내 몸속 미생물 구조를 분석하고, 그에 따라 체질별로 다르게 접근하는 다이어트 방법을 제안해주는 게 핵심이에요.
단순히 체중 감량뿐 아니라, 호르몬 변화나 체지방 축적 문제까지 케어해줘서 특히 중년 여성분들 사이에서 인기가 높다고 해요. 게다가 식품과 운동을 무작정 적용하는 게 아니라 과학적인 데이터 기반으로 개인에게 맞는 방식을 선택할 수 있다는 점이 가장 마음에 들었어요.
유전자 분석으로 접근하는 다이어트
한미디센큐다이어트의 가장 큰 특징은 바로 유전자 분석이에요.
DNA를 간단하게 채취해서 보내면, 비만 위험도, 지방 대사 능력, 영양소 흡수력, 대사질환 지수 등을 분석해줍니다. 그 결과를 토대로 “내가 왜 살이 잘 찌는지”, “탄수화물을 잘 못 대사하는 체질인지”, “운동으로 살이 빠지는 타입인지” 등을 알 수 있어요.
저는 탄수화물 대사 효율이 낮고, 지방 축적형 체질이라는 결과가 나왔어요. 그래서 일반적인 저지방 식단보다 저탄고지(저탄수 고지방) 식단이 더 효과적이라는 추천을 받았고, 실제로 식단을 그렇게 바꾸면서 눈에 띄게 변화가 생겼어요.
프로그램 효과는 어느 정도일까?
솔직히 처음엔 “이거 광고 아니야?” 싶을 정도로 반신반의했는데요, 실제 체험자들의 후기가 많았고, 저도 직접 경험해보니 그럴만한 이유가 있더라고요.
예를 들어, 40대 여성 A씨는 2주 만에 16kg 감량, 50대 여성 B씨는 14.2kg을 빼면서 관절 통증도 완화됐다고 해요. 저 같은 경우엔 한 달 기준으로 6.5kg 정도 빠졌고, 무엇보다 근육량이 크게 줄지 않았다는 점이 정말 만족스러웠어요.
대부분 다이어트하면 살은 빠져도 힘이 빠지고, 몸이 축 처지는 경우가 많잖아요. 그런데 여기는 근육 유지 + 체지방 감량이 같이 이루어지니까 건강한 다이어트가 가능했어요.
한미디센큐다이어트의 핵심 – 맞춤형 제품
유전자 분석 결과에 따라 영양 테라피 프리미엄 제품이 추천되는데요, 이 제품들은 영양소 밸런스를 잡아주고, 체지방 분해를 돕는 기능이 있다고 해요. 저는 ‘대사율 향상 + 식욕 조절’ 타입으로 추천받았는데, 포만감이 오래가고, 군것질 생각이 줄어서 식사량이 자연스럽게 조절됐어요.
또한, 정기적인 영양사 상담도 있어서 식단 관리나 생활 습관 교정에 도움을 받을 수 있다는 점도 좋았어요. 혼자 다이어트 하다가 막막해지기 쉬운데, 누군가와 함께 코칭 받는 느낌이 들어서 심리적으로도 지지가 되더라고요.
일반 다이어트와 무엇이 다를까?
보시다시피, 단순히 살을 빼는 것이 아니라, 왜 살이 찌는지를 알고 거기에 맞는 전략을 세울 수 있는 점에서 차이가 큽니다.
가격과 상담 정보
아무래도 유전자 검사와 전문가 상담, 맞춤형 제품까지 포함된 프로그램이다 보니, 일반 다이어트보다 가격대는 조금 높게 형성되어 있어요. 하지만 그만큼 효율과 만족도가 높기 때문에 투자할 가치가 충분하다고 느꼈습니다. 현재는 선착순 300명 이벤트로 할인 혜택이나 무료 상담을 제공하고 있다고 하니, 공식 홈페이지나 상담센터에서 확인해보시는 걸 추천드려요.
마무리하며
다이어트를 수없이 시도해도 매번 실패했던 분들, 내 체질이 도대체 어떤지 몰라서 막막했던 분들께 한미디센큐다이어트는 정말 좋은 해결책이 될 수 있어요. 유전자 분석이라는 과학적인 접근을 통해, 나만을 위한 다이어트 솔루션을 찾을 수 있다는 점에서 큰 만족감을 얻었답니다. 혹시 지금도 다이어트를 고민 중이라면, ‘내 몸을 먼저 이해하는 것부터’ 시작해보시는 건 어떨까요?
댓글